本片讲述了从小便厌恶父亲所从事的英歌舞工作的叛逆少年林梓豪意外穿越到20年前，并与年轻时的父亲母亲邂逅的故事。 在现实生活中，林梓豪埋怨父亲从小到大，就一心扑在英歌舞队上，把所有的心思与财产都投入其中，忽视了父子情感关系的…

中年科技大佬陈必达，因为一场意外与高中生高文明交换了身份。为了换回身体，陈必达绞尽脑汁，与以儿子江宇为代表的高中生们发生了各种碰撞和冲突。 在陈必达的激励下，江宇重燃梦想；在江宇赤子之心的感召下，陈必达重拾初心，并开始学…