本剧改编自豆瓣阅读连载小说《海葵》，作者贝客邦。

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

花街拳王鲁虎和追梦歌手杜小鹃因为一场拳击比赛偶遇，一个懵懂而另一个冲动的他们在机缘巧合下成为了一对欢喜冤家。尽管阴差阳错状况不断，但爱的火花仍在二人各自追梦旅程里悄然诞生。但看似甜蜜的旅程里，却有着更大的挑战等着这对花街…

本片讲述了两个千差万别却同样迷茫的年轻音乐人，一个是多年打拼,事业毫无起色,又屡遭生活暴击的和声歌手珊妮,一个是身患重病,隐姓埋名等待死亡降临的前摇滚乐手董东,对生命感到绝望的二人在自我了断时相遇......自杀计划流产,他们的生…

一对好基友孟云（韩庚暂无内容饰）和余飞（郑恺暂无内容饰）跟女友都因为一点小事宣告分手，并且“拒绝挽回，死不认错”。两人在夜店、派对与交友软件上放飞人生第二春，大肆庆祝“黄金单身期”，从而引发了一系列好笑的故事。孟云与女友…

刘达（屈楚萧暂无内容饰）、林一木（叶子诚暂无内容饰）、符号（孔垂楠暂无内容饰）是高中三人组死党,随着高考的结束,暂无内容平静的生活开始有了不同。高考分数公布的当天,刘达偷了老爸的车和林一木四处寻找落跑的符号,偶遇烧烤摊老炮,…

林汉杰（姜潮暂无内容饰）、程铭（小五金恩圣暂无内容饰）和郝大雨（闫安暂无内容饰）是在同一所大学念书的校友，彼此之间感情十分要好。三个古灵精怪的男孩常常惹出许多令人啼笑皆非的麻烦，将柯芸（张嘉倪暂无内容饰）和苏婷婷（马春瑞…