该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

学霸乖乖女陆七一（王子璇 饰）瞒着父母考入了南方艺术大学，没想到，文化课的学霸很快沦为了艺术院校的奇葩。性格内向不善表达的陆七一，在这所艺术院校开始了艰难的升级打怪路。 不过，真诚善良的陆七一也受到了方岩（龚俊 饰）和杜昂…

风靡全国的一款游戏中一个不为人所察觉的BUG，将游戏世界与现实世界无缝连接，把原本在现实世界毫无交集的一群游戏玩家卷入虚拟与现实交叠错落的危机之中……任一侠与好兄弟黎渊，不仅在现实生活是一起长大的发小，也是游戏世界里纵横驰…

鹿方宁（周雨彤 饰）是大型家居企业鹿鸣集团的总经理，年纪轻轻就已经攀登上了事业的高峰，在实现了职业野心之后，鹿方宁将人生的下一个目标放在了婚姻上，在世俗的压力之下，她需要找一个和她门当户对的男人，与之结婚，并且孕育后代。

　　不惧困难，无畏挑战。极限男团，集结完毕，即将启程。历“9”弥新，一往无前！

霍言（龚俊 饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯 饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素，二人关系起起伏伏。

该剧由作家柴鸡蛋的小说《势不可挡》改编，讲述了因退伍兵袁纵与热血青年夏耀阴差阳错的相识，而引发的一系列搞笑又感人的故事

　　《2022-2023跨年演唱会》将以天地为界，元宇宙为景，打造双层平行世界。