自信的洪大龙（刘松仁 饰）是一个事业心十足的人，对事事认真要求，十分孝顺母亲与疼爱弟弟洪大凤（麦长青 饰）。他本来有一份高薪厚职，与好友凌希斯（江华 饰）合资购入了一所好宅，但好景不长，金融风暴期间大龙被公司裁员了。罗…

　　孙敏仪（汪明荃 饰）开设了孙敏仪律师事务所，经过多年的辛苦打拼，终于在业界取得了一定的威望和名声。大女儿沈一心（刘绰琪 饰）、女婿熊志达（黎耀祥 饰）和小女儿沈一言（胡杏儿 饰）都是孙敏仪手下的得力干将，一家人聚集在一起…

　　艺术村⽼电影放映员王爷爷因想⽤⼿机拍电影，被村⾥⼈笑话，尤其是死对头⽼郝头，但他的⼉⼦郝开⼼ 却喜欢王爷爷，在郝开⼼的帮助下，请来了专业团队，误打误撞找到了北京落魄的三流导演胡来跟他⼀起 拍电影，由此给村⾥引来了富家公…

该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。