节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

<p>　　随性而又充满阳光的尚天是广告设计师，有三个大学死党：沈新、玖零和开淘宝店的雨彤。尚天因客户的挑剔而决定辞职自己开工作室。雨彤和费小白相亲，沈新和玖零搅黄了相亲局。四个好友齐聚咖啡厅，尚天因妄加点评惹恼了店主…

<p>　　知名歌手秦川的未婚妻关姗在1998年抗洪救援中牺牲，令秦川深陷自责，一蹶不振。为帮秦川走出阴影，其父和经纪人卖掉了他的全部个人物品，其中包括录有关姗遗言的磁带。秦川一番苦寻，找到了磁带的买主大智，而大智是位自闭…

导暂无内容演：刘欣

因为太子灭门案而流落民间的武帝的皇孙刘病已（孙耀威暂无内容饰）已在奶娘的养育下长大成人，迫于生计三人以招摇撞骗为生，而病已则在这种市井生活中成了一个不学无术的街头无赖。胸无大志的刘病已原本以为人生就在这混沌的生活中度过，…

某市小区发生了一起命案，身上无半点儿伤痕的女人死在卧室，一时间人人自危。刑警队刘队长与对此案进行了调查，渐渐的与案件有关的人马全部浮出水面。忙于事业很少回家的丈夫；寄读在外柔弱可爱的女儿；野心勃勃妄图上位的表妹；一脸圆滑…

对分手的女朋友恋恋不舍的“在勋”（金来沅）。

　　两位在学生时期曾是死对头的优秀医生在因缘际会之下重逢，两人双双陷入人生中最糟的低谷，并意外地在对方身上寻得慰藉。