废柴大叔贾明海（贾冰饰）通过简历造假进入风华中学担任校足球教练，带领一群“问题学生”参加高中足球比赛，并逐渐取得了一些成绩。然而，随着球队渐入佳境，贾明海却突然被校方辞退。一时间，球队群龙无首生死未卜…

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年近七十的玉兆（陈长海饰）已离开家乡云南保山三十多年，现在帮儿子小明（王理阳饰）一家做晚饭和接送小孙子鹏鹏（韩再钊饰）上下学已成为了他生活的全部。玉兆由于习惯于在儿子面前压抑自己真实的想法和情感一直…